WahanaNews.co.id | Konsumsi tomat tidak hanya membantu menjaga kesehatan kulit, tetapi juga berfungsi sebagai antioksidan dan mengurangi risiko terkena tekanan darah tinggi, kata para ahli.
Lalu, apakah tomat bisa menghilangkan jerawat? Di bawah ini ada penjelasan tentang manfaat tomat dan fungsinya yang bisa hilangkan jerawat
Baca Juga:
Waspada! Kasus Pertama Cacar Monyet Klade I Muncul di California AS
Dengan kata sederhana, tomat adalah penyelamat bagi orang-orang dengan kulit berminyak. Menurut ahli kecantikan, Shahnaz Husain, buah ini memiliki sifat astringen yang dapat membantu mengontrol produksi sebum berlebih sehingga membantu menjinakkan jerawat.
Tomat Bisa Hilangkan Jerawat?
Ketika menggunakan tomat untuk kulit, kamu juga mendapatkan manfaat tambahan dari pori-pori yang tidak tersumbat yang bebas dari komedo putih dan komedo hitam. Ahli kesehatan Sonia Narang menyebutkan manfaat tomat.
Baca Juga:
Edy Rahmayadi Kampanye Akbar di Labura: Fokus pada Pendidikan, Kesehatan, dan Infrastruktur
1. Tomat Sumber Vitamin C
Seperti dikutip TimesofIndia, tomat adalah sumber vitamin C, vitamin k, zat besi, folat, kalium dan nutrisi lainnya. Satu tomat berukuran sedang sama dengan 22 kkal, 0 gram lemak, 5 gram karbohidrat, 1 gram serat makanan, 1 gram protein, 5 gram sodium.
2. Manfaat Tomat untuk Kesehatan
Tomat mengandung antioksidan yang disebut Lycopene, yang tidak hanya memberikan warna merah, tetapi juga memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa seperti pengurangan kolesterol, meningkatkan penglihatan dan perbaikan kulit.
Memasukkan tomat setiap hari dalam diet dapat mengurangi risiko terkena tekanan darah tinggi karena tomat kaya akan potasium. Tomat rendah kalori, sumber serat yang bagus, ditambah indeks Glikemik yang rendah.
3. Manfaat Tomat untuk Kulit
Tomat dapat dianggap sangat bermanfaat untuk kulit, wajah dan rambut, karena mengandung semua bentuk karotenoid utama seperti alfa-beta karoten, lutein dan likopen. Dari jumlah tersebut, Lycopene mengandung sifat antioksidan tertinggi, yang merupakan zat alami yang sangat baik dan membantu mengurangi pori-pori terbuka.
Tomat mengandung asam sitrat dan asam malat, keduanya mengelupas kulit dan membuka pori-pori dengan mengangkat sel-sel kulit mati - sehingga memperlihatkan kulit yang lebih cerah dan halus. Mengonsumsi makanan dengan kandungan likopen yang tinggi, tomat mengurangi kerusakan kulit akibat paparan sinar UV-A.
Tomat juga merupakan sumber yang baik untuk menghilangkan jerawat. Vitamin A, C, K dan sifat asam tomat membantu mengurangi dan membersihkan jerawat dari wajah.
1. Gosokkan pada Wajah
Jika kamu ingin cara yang mudah dan tidak merepotkan, maka tidak ada yang lebih baik daripada menggosokkan irisan tomat dengan lembut pada zona aktif jerawat di wajah. Biarkan kulit menyerap tomat selama satu jam, setelah itu kamu bisa membilas wajah dengan air dan melembabkan seperti biasa.
2. Tambahkan Yogurt
Kekuatan tomat, bila dikombinasikan dengan asam laktat dalam yogurt, membantu mengecilkan pori-pori dan mencegah minyak berlebih. Dalam mangkuk, tambahkan dua sendok makan bubur tomat, satu sendok makan yogurt. Campur semua bahan sampai tercampur rata. Oleskan pada kulit wajah , biarkan kering (ini akan memakan waktu sekitar 20 hingga 30 menit), dan gosok perlahan dengan sedikit air.Lakukan ini dua kali seminggu untuk hasil terbaik.
3. Gunakan Mentimun dengan Tomat
Mentimun dengan tomat adalah salah satu perpaduan pas yang perlu diolesi oleh kulit yang rentan jerawat. Sama seperti tomat, mentimun juga memiliki sifat astringen dengan kemampuan tambahan untuk menjaga keseimbangan pH kulit. Keduanya bersama-sama dapat mengurangi sifat berminyak dan mencegah timbulnya jerawat.
Karena kedua bahan ini lembek, kamu dapat mengekstrak mentimun dan tomat satu per satu menggunakan blender, mencampurnya, dan menggunakannya sebagai paket toner wajah. Terapkan ini pada kulit yang sudah dibersihkan dan bilas setelah setengah jam. [JP]
