WahanaNews.co.id | Ketika mengalami sakit perut tentu rasanya tidak nyaman. Selain minum obat, ada beberapa makanan yang bisa dikonsumsi untuk meredakan sakit perut yang menyerang.
Sakit perut bisa terjadi karena beberapa alasan. Rasa sakit yang berpusat pada bagian perut ini biasa terjadi ketika makan tidak teratur, mengalami peradangan pada lambung atau infeksi bakteri yang disebabkan makanan. Gejala sakit perut pun beragam seperti perut kembung, nyeri pada bagian perut hingga merasa mual berlebih.
Baca Juga:
Marak Gagal Ginjal Anak, Puan Maharani Minta Pemerintah Harus Masif Edukasi Makanan Sehat Masyarakat
Cara untuk mengatasinya berbeda tergantung keluhannya. Namun ada beberapa makanan dan minuman yang cocok dikonsumsi saat saki perut. Selain sebagai pereda sakit, makanan dan minuman ini juga memberi rasa nyaman pada perut.
Melansir detikcom berikut beberapa makanan yang direkomendasikan untuk meredakan sakit perut:
1. Pisang
Baca Juga:
Jenis Makanan untuk Menjaga Stabilitas Semangat
Pisang sering disarankan untuk dikonsumsi ketika sakit perut, terutama bagi penderita maag. Buah berdaging lembut ini memiliki kandungan asam yang rendah sehingga membantu menurunkan kadar asam lambung. Robynne Chutkan, MD, asisten profesor di divisi gastroenterologi di Georgetown University Hospital di Washington, DC mengatakan pisang mengandung potasium yang dibutuhkan ketika mengalami dehidrasi akibat muntah.
Pisang juga mengandung gula sehingga bisa menjadi asupan kalori saat kamu tak bisa mengasup banyak makanan. Tekstur pisang yang lembut juga membuat buah ini mudah disantap dan dicerna. Pisang juga tinggi serat yang bekerja untuk melancarkan sistem pencernaan dan mencegah sembelit.
2. Roti
