Tomat mengandung antioksidan yang disebut Lycopene, yang tidak hanya memberikan warna merah, tetapi juga memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa seperti pengurangan kolesterol, meningkatkan penglihatan dan perbaikan kulit.
Memasukkan tomat setiap hari dalam diet dapat mengurangi risiko terkena tekanan darah tinggi karena tomat kaya akan potasium. Tomat rendah kalori, sumber serat yang bagus, ditambah indeks Glikemik yang rendah.
Baca Juga:
Edy Rahmayadi Kampanye Akbar di Labura: Fokus pada Pendidikan, Kesehatan, dan Infrastruktur
3. Manfaat Tomat untuk Kulit
Tomat dapat dianggap sangat bermanfaat untuk kulit, wajah dan rambut, karena mengandung semua bentuk karotenoid utama seperti alfa-beta karoten, lutein dan likopen. Dari jumlah tersebut, Lycopene mengandung sifat antioksidan tertinggi, yang merupakan zat alami yang sangat baik dan membantu mengurangi pori-pori terbuka.
Tomat mengandung asam sitrat dan asam malat, keduanya mengelupas kulit dan membuka pori-pori dengan mengangkat sel-sel kulit mati - sehingga memperlihatkan kulit yang lebih cerah dan halus. Mengonsumsi makanan dengan kandungan likopen yang tinggi, tomat mengurangi kerusakan kulit akibat paparan sinar UV-A.
Baca Juga:
Program KKS, Milik Semua Instansi dan Masyarakat Dairi
Tomat juga merupakan sumber yang baik untuk menghilangkan jerawat. Vitamin A, C, K dan sifat asam tomat membantu mengurangi dan membersihkan jerawat dari wajah.
1. Gosokkan pada Wajah
Jika kamu ingin cara yang mudah dan tidak merepotkan, maka tidak ada yang lebih baik daripada menggosokkan irisan tomat dengan lembut pada zona aktif jerawat di wajah. Biarkan kulit menyerap tomat selama satu jam, setelah itu kamu bisa membilas wajah dengan air dan melembabkan seperti biasa.
