2. Merokok
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa perokok memiliki lebih banyak lemak di perut, dibandingkan mereka yang tidak merokok. Kebiasaan merokok menyebabkan perut buncit.
Baca Juga:
Edy Rahmayadi Kampanye Akbar di Labura: Fokus pada Pendidikan, Kesehatan, dan Infrastruktur
3. Kurang olahraga
Kurang olahraga bisa menjadi penyebab perut buncit. Berolahraga secara rutin dapat membantu tubuh untuk mempercepat proses metabolisme dan membakar kalori secara maksimal.
Jika seseorang sedang melakukan diet namun kurang berolahraga, maka lemak akan mudah tertimbun di perut.
Baca Juga:
Program KKS, Milik Semua Instansi dan Masyarakat Dairi
4. Kurang tidur
Journal of Clinical Sleep Medicine menemukan adanya kaitan antara penambahan berat badan dengan durasi tidur seseorang. Semakin singkat durasi tidur seseorang, maka dia memiliki resiko mengalami penimbunan lemak di perut.
Hal ini bukan tanpa alasan. Sebab, kurang tidur akan membuat perilaku makan yang tidak sehat, sehingga menyebabkan perut buncit.
